Vroeger was ik behoorlijk onzeker over mezelf. Ik was wat flinker en schaamde mij behoorlijk voor mijn lichaam en voor wie ik was. Ik was dan ook al op jonge leeftijd bezig met de vraag; hoe kan ik gewichtverliezen? 

Ik ging met allerlei diëten aan de slag, maar echt volhouden deed ik dit niet. Het was moeilijk voor mij, vooral in een omgeving die mij hierin niet echt steunde. 

Daarnaast had ik behoorlijk veel last van emotionele eetbuien. Als ik mij rot voelde (wat in die tijd behoorlijk vaak was) greep ik naar ongezonde voeding. Als ik dan toch al eenmaal bezig was, kon ik net zo goed door gaan. Om mij vervolgens ontzettend schuldig te voelen over de voorgaande eetbui… Ik werd kwaad op mezelf, mocht van mezelf bijna niks meer eten, gaf hierdoor weer toe aan ongezonde voeding en op deze manier belande ik in een visuele cirkel.

Het was ontzettend moeilijk om hieruit te komen. Het heeft mij ook behoorlijk veel ups-and-downs gekost om dit te doen, iets wat ik jou absoluut niet gun…

Rond mijn 18^e begon ik de smaak van de fitness te pakken te krijgen. Ik vond het heerlijk om te trainen, je kon mij hier echt elke dag vinden. Ik begon mij meer in te lezen over voeding en training en dat wierp zijn vruchten af. Ik viel af! Ik werd zekerder over mezelf en over mijn lichaam. Dit voelde zo fijn! Echter was mijn angst om aan te komen hiermee echt niet overwonnen. Ik telde iedere calorie die ik at en meer eten dan dat ik volgens mezelf hebben mocht deed ik echt niet! Dit was dan weer de andere kant van het verhaal…

Het heeft mij nog heel wat jaren gekost om hier een balans in te vinden en tot op de dag van vandaag, heb ik nog wel eens mijn uitschieters als het om voeding gaat. Het grote verschil nu is dat ik heel veel liever voor mezelf kan zijn. Doordat ik mezelf geen voeding meer verbied en veel beter luister naar wat mijn lichaam nodig heeft, maak ik nu makkelijk de gezondere keuzes. Het voelt ook niet meer als een verplichting of als een dieet. Maar gewoon als iets waar ik mij het beste bij voel. En tjah als er eens een fase is dat ik een terugval heb en enkele kilo’s aankom, dan heb ik hier vrede mee. Ik word niet meer boos op mezelf, maar herpak mezelf weer. Dit kost mij ook veel minder moeite dan dat het vroeger zou hebben gekost.

Ik hoop dat ik jou kan helpen om niet in al die valkuilen te stappen waar ik in ben gestapt, maar juist vanuit heel veel zelfliefde stappen te ondernemen naar een gebalanceerd leven.